Synectar

Cesta domov a tri týždne za nami.

Pavol

Synectar som si síce zarobil ráno, pred odchodom do ulíc, ale piť som ho mal v pláne až večer, po ceste naspäť domov. Raňajky aj obed som vyriešil znova dobrotami z Coffee Festu.

Pred cestou som si zvykol na autobusovej stanici kupovať bagetu, túto časť rituálu som tentokrát vynechal, lebo ma v ruksaku už od rána čakal Synectar.

Krátko po začatí cesty som teda zashakeoval a začal sa kŕmiť. Priznám sa, že čistý Synectar ma už začína hnevať, 5 dní som v ňom už nemal žiadnu príchuť a chýba mi to. A to ho jem len 1x denne! Kyselina bola latentná, po napití sa vždy na chvíľu prišla a následne odišla. Takto som vypil počas cesty skoro celý Synectar ale zároveň som sa už tešil domov na kapustnicu.

Zhrnutie po treťom týždni z môjho pohľadu:

• Najväčším problémom pre mňa ostáva kyselina. Bude si to vyžadovať asi viac študovania a blúdenia po internete, skúmania skúseností iných ľudí a podobne. Čo však odmietam sú lieky proti kyseline, čo z letmého blúdenia po internete vyzerá byť ako klasická liečba. Obyčajné jedlo mi to nerobí, preto sa nechcem uchýliť k liekom
• Druhý problém taktiež stabilný – chuť. Treba ju obzvláštňovať, meniť, inak sa mi to veľmi rýchlo preje (ale 5 dní som vydržal, takže v núdzi nie je problém).
• Synectar na cestách ma svoje plusy aj mínusy. Netreba nakupovať jedlo a predzásobovať sa, jedna dávka zaberie pomerne málo miesta. Na druhú stranu, shaker je mŕtvy priestor. Tu sa asi nedá paušalizovať a treba si vždy zvážiť klady a zápory.
• Časová úspora ostáva veľkým plusom, aj so všetkým miešaním a prípravou. Ráno len zalejem a idem.
• Low-carb raňajky mi vyhovujú, keď mám klasický obed. Večera je asi na low-carb receptúru vhodnejšia. Otestujem pocity po Mane (tá ma tabuľkové hodnoty carbov) a podľa toho uvidím, či neupravím aj Synectar recept.
• V experimente pokračujem, budem sa sústrediť na elimináciu pretrvávajúcich problémov.

Juraj

Vstával som asi že o pol druhej poobede, takže raňajky som ani nemal. Na obed som dojedal ešte nejaké piatkové nedojedeniny a večer som zas bol v meste, takže dnes bol prvý deň úplne bez Synectaru za posledné tri týždne.

Tak, tri štvrtiny mesiaca sú už zrazu za nami, čiže zasa sumarizácia:

Výhody:

• už som si úplne zvykol, beriem to ako pomaly ako samozrejmosť a ani už nemám veľmi o čom písať
• stolica viac-menej stále v poriadku, plyny odišli
• stále chudnem, no cítim sa dobre a energicky fyzicky aj psychicky
• DIY prístup k takýmto práškovým jedlám mi umožnil tento týždeň upravovať nielen chuť podľa ľubovôle, ale aj napr. regulovať množstvo soli, ktoré prijímam každý deň

Nevýhody:

• občas dostanem silnú chuť na niečo fakt nezdravé, bárjaký burger z McDonald’s, ale zväčša to nezrealizujem
• nič viac ma asi ani nenapadá, pokračujem ďalej